Aromaterapie jako alternativní metoda

Hlavní téma: "Aromaterapie".
Pokračování článku: "Umění doteku".

Aromaterapie je metoda užívání vonných esencí z olejíčků za cílem obnovení (omládnutí) pokožky, relaxace těla i ducha a celkového osvěžení. Při masáži jsou využity blahodárné účinky éterických olejů, získaných z listů, květů, plodů a kořenů léčivých rostlin, jejichž výběr záleží na individuálních potřebách klientů.

Léčivé síly bylin i masáže používaly všechny kultury (Sumerové, Aztékové, Řecko, Řím, Arábie, Čína...). Vůně dokáže v člověku navodit pocit pohody a klidu. U maličkých dětí pomáhá pár kapek vonného oleje v pokojíčku, kde spí k navození pocitu bezpečí. Děti prokazatelně lépe spí a energetické oleje dokáží zlepšit soustředění při učení.

Formy aromaterapie

Inhalace - při problémech s dýcháním se nakape 6 až 12 kapek oleje do napařovací nádoby. Množství vody není důležité, protože olej se odpařuje z její hladiny.

Masáže - je nutno vybrat speciální masážní oleje. Používá se obvykle 5 kapek, které smícháme s alkoholem. Tato aplikace je vhodná při bolestech svalstva.

Hluboce relaxační masáže mají celkově regenerační účinky, podporují obranyschopnost těla, vedou k uvolnění fyzických a psychických bloků. Aromamasáž se doporučuje pro zpevnění kůže a je mimořádně účinným prostředkem proti stresu, neklidu a špatné náladě, neboť působí na získání rovnováhy u osob, které se této kúře podrobily. Aroma masáže harmonizují tělo i duši, uvolní Vás a rozjasní, posílí mysl, pozvednou ducha. Éterické oleje působí přes čichový orgán na limbický systém v mozku, který ovlivňuje naše city, emoce, nálady, paměť, i přes kůži a krevní oběh.

Účinky aromamasáže:

• relaxační i posilující
• stimuluje krevní oběh a zlepšuje tak činnost orgánů
• uvolňuje svalové napětí
• působí na klouby a zvyšuje okysličení tkání
• zmírňuje následky stresu a nervového napětí
• snižuje úzkosti
• zlepšuje spánek
• obnovuje citovou rovnováhu
• pomáhá při bolestech zad, hlavy i chronické únavě

Koupele
Vonné oleje je možné použít do koupele, nebo jako zábal při bolestech hlavy či naraženinách. Mají uvolňující účinek a příjemně provoní a zvláční pokožku.

Nejčastěji používané vonné oleje v aromaterapii

• Levandule - ničí bakterie, snižuje depresi, záněty, křeče, bolesti hlavy, alergie, svalové bolesti, žaludeční nevolnost, vysoký krevní tlak.
• Mentol - máta - snižuje zažívací potíže, bolesti hlavy, snižuje nevolnost při cestování.
• Eucalyptus - horečka, antibakteriální účinky, antivirové účinky, kašel, spáleniny.
• Čajovník - houbové nákazy, kvasinkové nákazy, bakteriální nákazy, trudovitost, bodnutí hmyzem, infekce močového měchýře.
• Růže - zmírnění bolesti, krevní cirkulace, špatné trávení, plynatost, otoky, deprese.
• Heřmánek - otoky, alergie, stres, nespavost, deprese, zažívací potíže.

Pro koho není aromaterapie vhodná

• astmatiky a alergiky
• těhotné ženy
• dětí do 30. měsíce jejich věku - především mentolové esence

Na co je potřeba dát pozor

• otravu při požití
• alergické reakce
• záněty očních spojivek
• přecitlivělost na sluneční světlo při opalování
• bolesti hlavy při velké inhalaci
• nespavost při špatné aplikaci aromatických látek

Upozornění - nikdy nepoužívejte aromatické oleje vnitřně! Aromatické oleje mohou být vzhledem k vysoké koncentraci jedovaté.