Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".
Pokračování článku "Techniky ájurvédských masáží" a "Rituály nanášení a roztírání oleje".
Technika nanášení oleje na přední stranu těla je velmi podobná té, kterou jsme prováděli jako první, když jsme hned na úvod ájurvédské masáže nanášeli olej na hrudník. Jeden, a to docela zásadní rozdíl však zde bude. Na úvod masáže jsme se dotýkali člověka který byl neklidná, měn problémy fyzické a ani jeho psychické rozpoložení nemuselo být dokonale vyrovnané. Nyní jsme ve třetí části celotělové ájurvédské masáže a dotýkáme se člověka, který prošel psychickým a fyzickým uvolněním, má odstraněné fyzické bloky a je v mnohem lepší fyzické i psychické kondici než na začátku masáže. Třetí část ájurvédské masáže je navíc zaměřena na zvýšení energie v těle a každý další dotek tuto energii zvyšuje a rozšiřuje. Proto nanášení oleje na hrudník v závěrečné části masáže masírovaný(-ná) vnímá úplně jinak než to úvodní.
Nanášení oleje na prsa ženy je v erotických představách mužů (někdy i žen) tou pomyslnou třešničkou na dortu... Zkušení maséři však ví, nanášení oleje na hrudník (prsa) ženy (v případě, že je masírována žena), není zrovna to, co by se s erotickou představou maséra nebo masérky mělo spojovat. Maséři se často obávají, aby si žena nemyslela něco "špatného" a masérky aby masírované žena nepochybovala o její sexuální orientaci. Muži pak spěchají "aby už to měli za sebou" a ženy techniku raději zjednodušují a zkracují ji jak jen to jde. Ten, kdo chce provádět ájurvédské masáže (nebo tantrické masáže) nesmí uvažovat o tom, která část těla je pro masáž vhodnější a která méně. Musí se soustředit na jediný cíl a tím je poskytnout masírované ženě nebo masírovanému muži co nejvíce příjemných pocitů. Pokud bude dávající v rozpacích, přijímající člověk to pozná a znejistí. Mohu Vás ujistit, že roztírání oleje po hrudníku i masáž hrudníku příjemné a někdy i vzrušující opravdu je... a to jak pro ženy, tak také pro muže...
Lidé chodí na masáže proto, že očekávají něco příjemného, Ti, kteří od masáže očekávají něco nepříjemného, si raději mohou zajít k zubaři na vrtání zubů...
Připravený, ohřátý (ne horký) olej v misce si masér ponořením prstů do misky nanese na prsty jedné ruky, případně olej opatrně nabere do dlaně. Ruku s olejem umístí nad hrudník masírované a z konečků prstů ho nechá stékat na kůži hrudníku. Dávejte velký pozor na teplotu oleje a na to, aby olej na kůži nestékal příliš rychle. Ideální je, když kapičky teplého oleje stékají na kůži v tenkém proudu. Takto se na hruď nanese dostatečné množství oleje. Ruka maséra se teplým olejem prohřeje a je příjemně teplá. Masér položí ruku na hrudník masírované tak, aby prsty ruky byly spojené a společně s dlaní na hrudi vytvořily plný dotek. Prsty směřují ke krku, dlaň leží na hrudní kosti, tedy v oblasti srdeční čakry - Anáhata. Tento plný dotek teplou rukou je pro masírovanou nesmírně příjemný a navozuje pocit tolik potřebné důvěry.
Kontakt ruky s hrudníkem je bez jakéhokoli pohybu. Ruka pouze leží na hrudi, masér má zavřené oči a vnímá tělo masírované a to, jak dýchá. Doba tohoto klidného, plného a přitom přesvědčivého doteku by mohla být tak 5 sekund. Poté masér začne po horní straně hrudi roztírat olej, který tam předtím nechal ztéct z ruky. Roztírání oleje není masáž! Olej roztírejte pomalu a rozneste ho po celé horní straně hrudníku, na ramena i na boky prsou. Ideální je, když má masírovaná ruce trochu od těla, snadněji se pak olej nanáší i na boční stranu prsou. Nezapomínejte na ramena, šíji krku a klíční kosti. Buďte důslední a pomalu natřete kůži na celé horní straně hrudníku. Pokud bude oleje málo, klidně znovu do misky ponořte prsty ruky nebo olej lehce naberte do dlaně. Tato fáze - tedy roztírání teplého oleje po hrudníku, je nesmírně příjemná a pokud nebudete spěchat, navodí u masírované pohodu, klid a uvolnění napětí. Nejčastější chybou masérů (i masérek) je to, že spěchají. Často je to proto, si nejsou jisti sami sebou. Někteří se také stydí dotýkat hrudníku ženy a mají pocit něčeho nepatřičného. Tento neklid nebo nejistotu masírovaná žena pozná a znejistí... Pozor tedy na to, jak roztírání oleje provádíte a zda místo klidného pomalého roztírání oleje plochou celé ruky "nešmudlíte"...
Nanášení oleje na prsa musí být provedeno s velkým respektem. Olej roztírejte plným dotekem ruky s prsty u sebe. Prso je potřeba "pohladit" kolem dokola. Vyhýbejte se prsním dvorcům a bradavkám. Kůže prsu musí být "naolejována" tak, aby později, při masáži, nebylo nutné olej doplňovat a aby technika masáže byla plynulá, nepřerušovaná. Při masáži prsou je potřeba olej nanést i na hrudní koš pod prsa, tedy na žebra pod prsy. Po naolejování herní strany hrudníku a prsou je to poslední část hrudníku, kterou budete olejovat. Proto je potřeba se na tuto činnost soustředit a nepodléhat dojmu, že už těch hladivých kontaktů na hrudníku bylo dost... Použijte teplý olej a ten nechte ztékat z ruky na žebra zleva a pak zprava od hrudní kosti. Olej bude stékat po hrudníku po žebrech na jednu a pak na druhou stranu. Misku s olejem odložte na ohřívadlo a rukou, kterou jste si vyhřáli při nanášení oleje, pomalu přiložte na žebra pod prsy, Kolmo na osu těla plným dotekem s prsty u sebe olej rozneste od hrudní kosti až k masážnímu stolu. Poté se rukou po stejné dráze vracejte zpět k hrudní kosti, tady ruku otočte v zápěstí tak, aby prsty směřovala na druhou stranu. Pokračujte v pohybu ruky až se prsty opět dotknete masážního stolu , tentokrát však na druhé straně. Plným, plynulým a hladivým dotekem takto několikrát olej rozetřete pod prsy po obou stranách hrudníku (žeber). Otočení ruky v zápěstí provádějte plynule, bez zaváhání a to vždy až v oblasti hrudní kosti. Pozor, příliš netlačte, bylo by to nepříjemné!!! Tento pohyb je potřeba se naučit. Plným dotekem ruky s prsty u sebe pak olej rozetřete po žebrech až k zádům jedině tehdy, když budete mít prsty uvolněné a budete jimi kopírovat trvat hrudníku. Nespěchejte, rychlý pohyb svědčí o vaší nejistotě a o tom, že se na techniku nedokážete soustředit. Poslední pohyb ruky zakončete tak, že dlaň s prsty u sebe na hrudní kosti pootočte jen o polovinu otáčky a s prsty u sebe ji přesuňte na hrudní kost mezi prsy, kde pohyb ruky na srdeční čakře ukončíte. Pravděpodobně budete pod rukou vnímat zrychlený srdeční rytmus a na krční tepně budete vidět i zrychlený tep masírované ženy nebo někdy i muže. Prsty směřují k hlavě, dlaň kryje hrudní kost. Chvíli ruku ponechte v klidu a pak ji opatrně lehkým pohybem sejměte.
Tím je olejování hrudníku ukončeno a můžete přejít k poslední masážní technice a tou je "Technika ájurvédské masáže - přední strana těla - hrudník".
Následuje